درمان گیت دیابت

دیابت زمانی اتفاق می افتد که بدن قادر به جذب گلوکوز موجود در خون و انتقال آن به سلول ها نباشد . در این حالت قند موجود در خون افزایش پیدا می کند که این بیماری را دیابت می گویند. دیابت می تواند عوارض جدی را برای فرد ایجاد کند و به اندام های زیادی مانند چشم ، قلب ، کلیه و اعصاب آسیب برساند. بدن کربوهیدراتی که از طریق غذا وارد آن شده است را به قند ( گلوکوز ) تبدیل می کند که سوخت اصلی سلول های بدن است . این گلوکوز بایدتوسط انسولین به سلول ها وارد شود . زمانی که به بیماری دیابت دچار هستید بدن قدرت تولید انسولین خود را از دست می دهد یا مقدار تولید انسولین آن بسیار کم است . در این حالت قند یا گلوکز موجود در خون که توسط انسولین به سلول ها منتقل می شود در خون باقی می ماند و باعث افزایش قند خون می شود . 

به طور کلی، بیماری دیابت به یکی از دلایل زیر در انسان بروز می کند 

• زمانی که لوزالمعده هیچ انسولینی تولید نمی کند.
•  زمانی که پانکراس انسولین بسیار کمی تولید می کند.
•  هنگامی که بدن به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهد که وضعیتی به نام “مقاومت به انسولین” نامیده می شود.

باوجود تحقیقات صورت گرفته، پزشکان و دانشمندان هنوز نتوانستند درمان قطعی برای دیابت پیدا کنند. اما، با رژیم غذایی مناسب، ورزش و مصرف برخی داروهای ضد دیابت، می توان آن را تا حدودی کنترل و مدیریت کرد.

بیماری دیابت براساس نحوه عملکرد انسولین در بدن، به انواع مختلفی تقسیم می شود. 4 نوع شایع دیابت، شامل موارد زیر می شود:

• دیابت نوع یک: دیابت نوع1 که به آن دیابت نوجوانان نیز می گویند، نوعی بیماری خود ایمنی است که در آن سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس (به نام سلول های بتا)، توسط سیستم ایمنی خود بدن مورد حمله قرار گرفته و  از بین می روند. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انسولین تولید نمی کند و این افراد برای کنترل قند خون خود باید از تزریق انسولین استفاده کنند. دیابت نوع 1 معمولا در افراد زیر 20 سال شروع می شود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.

• دیابت نوع دو: دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است. برخلاف افراد مبتلا به دیابت نوع 1، بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین تولید می کند، اما انسولین ترشح شده از پانکراس، یا کافی نیست یا بدن در برابر آن مقاوم است. زمانی که انسولین کافی در بدن وجود ندارد یا آنطور که باید از انسولین استفاده نمی شود، گلوکز قادر به وارد شدن به سلول های بدن نبوده و درنتیجه، در جریان خون باقی مانده و باعث بالا رفتن گلوکز خون می شود. نابینایی، قطع عضو و نارسایی مزمن کلیه، ازجمله عوارض ناشی از دیابت نوع 2 کنترل نشده است. دیابت نوع 2 معمولا  در افراد بالای 40 سال رخ می دهد از این رو آن را “دیابت بزرگسالی” نیز می نامند.
• پیش دیابت: پیش دیابت به زمانی  گفته میشود که سطح قند خون فرد، بالاتر از حد معمول باشد، اما این سطح به اندازه ای بالا نیست که پزشک بتواند دیابت را تشخیص دهد. پیش دیابت می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش دهد. ورزش و کاهش وزن، حتی به اندازه 5 تا 7 درصد وزن بدن، می تواند احتمال بروز این بیماری را کاهش دهد. با پزشک خود درمورد نیاز به انجام آزمایش برای پیش دیابت، صحبت کنید. ممکن است با وجود اطلاع از بروز پیش دیابت، بتوانید از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری کرده و خطر بروز عوارضی مانند بیماری قلبی را کاهش دهید.
• دیابت بارداری:  تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند بر توانایی انسولین برای عملکرد صحیح تأثیر بگذارد و باعث به وجود آمدن دیابت بارداری شود . این عارضه در 9 درصد از تمام بارداری ها رخ می دهد. زنان بارداری که بالای 25 سال سن دارند، وزن بدنشان قبل از بارداری بالاتر از حد طبیعی است و سابقه خانوادگی دیابت دارند بیشتر از دیگر زنان باردار در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند. در صورت عدم درمان دیابت بارداری، خطر بروز عوارض ناشی از آن برای مادر و جنین افزایش می یابد.

همانطور که پیشتر گفتیم دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است و قبل پیشگیری نیست  اما روش های مختلفی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت 2 وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد 

1- کاهش وزن 

کنترل وزن بخش مهمی از پیشگیری از دیابت را تشکیل می دهد. افراد با وزن متعادل تا حد زیادی از ابتلا به دیابت در امان هستند کاهش وزن حتی به مقدار 10 تا 20 درصد می تواند در این مورد بسیار موثر باشد .

2- رژیم غذایی مناسب 

یکی دیگر از موارد مهم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 اصلاح برنامه غذایی باشد. اصلاح برنامه غذایی و استفاده از  شکر و چربی کمتر به کاهش وزن نیز کمک می کند در کنار این وارد قرار دادن تمامی گروه های مواد غذایی بخصوص غلات کامل و سبزیجات و کاهش مصرف گوشت قرمز در پیشگیری ابتلا به دیابت بسیار موثر است. 

3-  ورزش منظم 

ورزش برای سلامتی بسیار مفید است و علاوه بر کاهش وزن به کاهش قند خون نیز کمک می کند . انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در روز به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک شایانی می کند .

4- ترک سیگار 

سیگار کشیدن می تواند مقاومت به انسولین را در بدن تشدید کند و یکی از دلایل ابتلا به دیابت نوع 2 باشد .

علائم  دیابت  چیست ؟ 

دیابت می تواند علائم و نشانه های متفاوتی داشته باشد. برخی از این علائم در همه انواع دیابت یکسان است و برخی فقط در نوع خاصی از دیابت ظاهر می شود.  علائم زیر، نشانه های کلی دیابت است، درصورتیکه هریک از علائم زیر را دارید، برای انجام آزمایش قندخون به پزشک مراجعه کنید:

• ادرار بیش از حد، اغلب در شب
• تشنگی زیاد
• کاهش وزن، بدون تلاش
• گرسنگی زیاد
• تاری دید
• بی حس یا گزگز دست یا پا
• احساس خستگی زیاد
• خشکی پوست بسیار
• کند بودن روند بهبودی زخم ها
• عفونت بیش از حد

علائم دیابت نوع یک

 علائم  دیابت نوع یک اغلب به طور ناگهانی رخ داده و می تواند شدید باشد. این علائم عبارتند از:

• افزایش تشنگی
• افزایش گرسنگی (به خصوص بعد از خوردن غذا)
• خشکی دهان
• تکرر ادرار
• کاهش وزن بدون دلیل (حتی اگر در حال غذا خوردن هستید و احساس گرسنگی می کنید)
• کوفتگی (احساس ضعف، خستگی)
• تاری دید
• نفس های سخت و سنگین (تنفس های کوسمائول)
• از دست دادن هوشیاری (نادر)

لائم دیابت نوع دو

 علائم دیابت نوع 2 نیز ممکن است مانند علائم دیابت نوع 1 باشد. اغلب در این بیماری هیچ علامتی وجود ندارد یا علائم فوق، درطول سالها، به تدریج ایجاد می شود. علائم دیگری که ممکن است در این بیماری ایجاد شود، شامل موارد زیر می باشد:

• زخم ها یا بریدگی هایی که به کندی بهبود می یابند
• خارش پوست (معمولا در ناحیه واژن یا کشاله ران)
• عفونت های مخمری
• افزایش وزن
• بی حسی یا گزگز دست و پا
• ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ

علائم دیابت بارداری

دیابت بارداری نیز اغلب فاقد علامت خاصی است، اما برخی مواقع ممکن است متوجه موارد زیر شوید:

• تشنگی بیش از حد
• ادرار بیش از حد
• گرسنگی زیاد
• تاری دید

درحالت عادی، بارداری باعث افزایش گرسنگی و ادرار در بیشتر زنان می شود. بنابراین، این علائم همیشه به معنی ابتلا به دیابت بارداری نیست. اما مهم است که آزمایش بدهید، زیرا قند خون بالا می تواند هم برای شما و هم برای کودکتان مشکلاتی ایجاد کند.