علائم و نشانه‌های یائسگی

یائسگی در چه سنی شروع می شود ؟

بیشتر زنان در دهه 5 و 6 زندگی یائسه می‌شوند. با این حال سن یائسگی برای برخی از زنان می‌تواند بسیار متفاوت باشد. طی تحقیقات صورت گرفته مشخص شده، که بیشتر زنان، قبل از 52 سالگی یائسه می‌شوند. یائسگی در زنانی که مجبور به برداشتن رحم و تخمدان‌های خود می‌شوند، و یا زنانی که داروهای شیمی درمانی را مصرف می‌کنند، زودتر اتفاق می‌افتد.

زنان ممکن است ماه‌ها و یا سال‌ها پیش از یائسگی، متوجه تغییرات ناشی از آن شوند. برای مثال، ممکن است گرگرفتگی و پریودهای نامنظم داشته باشند. به این دوران، پیش یائسگی می‌گویند.

 نمیتوان حدس  زد که یائسگی  دقیقا چه زمانی آغاز می‌شود. تنها کاری که می‌توانید انجام داد این است که فرد به احساس خود  توجه کند و متوجه تغییرات خود باشد. باید به خاطر داشت که علائم یائسگی در زنان بسیار متفاوت است. برای مثال برخی از زنان هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند.

علائم و نشانه های یائسگی 

اکثر زنان پیش از شروع یائسگی علائم و نشانه هایی را حس می کنند که شایع ترین آنها گرگرفتگی است. هیچ دلیل قطعی برای گرگرفتگی در زمان یائسگی وجود ندارد و شدت آن نیز در افراد مختلف متفاوت است . در ادامه به بررسی دقیق علائم و نشانه های یائسگی می پردازیم :

نامنظم شدن دوره‌های قاعدگی

یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های یائسگی، نامنظم شدن دوره‌های قاعدگی است. قاعدگی‌ها ممکن است بیشتر یا کمتر اتفاق بیفتد، سنگین‌تر یا سبک‌تر باشد، یا بیشتر یا کوتاه‌تر از قبل طول بکشد.

پیش بینی زمان یائسگی، هنگامی که در دوره‌ی پیش یائسگی هستید، بسیار سخت است. همچنین تعیین مدت زمان قاعدگی یا سنگین یا سبک بودن خونریزی هم دشوارتر است. با این که احتمال بارداری تا زمانی که پریود شدن ادامه دارد وجود دارد، اما احتمال آن در این دوره کمتر می‌شود.

برخی از داروها، مانند داروهای شیمی درمانی که در درمان انواع سرطان‌ها کاربرد دارند هم، می‌توانند بر دوره‌های قاعدگی اثر بگذارند. هر گونه خونریزی، حتی فقط لکه بینی، پس از یائسگی طبیعی نیست. در این صورت حتما باید با پزشک در این مورد مشورت شود.

گرگرفتگی و تعریق شبانه

گرگرفتگی می‌تواند باعث شود که فرد به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی احساس گرما کند. در این زمان حالت هایی مانند قرمز شدن پوست و تند تر شدن ضربان قلب میتواند رخ دهد و بعد از آن ممکن است فرد ناگهان احساس سرما کند

تعریق شبانه، گرگرفتگی است که در طول خواب اتفاق می‌افتد. شدت آن می‌تواند آنقدر زیاد باشد که فرد را از خواب بیدار کند.

مانند بسیاری از علائم یائسگی، گرگرفتگی و تعریق شبانه هم می‌تواند در زنان مختلف بسیار متفاوت باشد. این علائم ممکن است از 1 تا 5 دقیقه طول بکشند. آن‌ها می توانند خفیف یا شدید باشند. ممکن است یک بار در هفته، چندین بار و یا اصلا آن را تجربه نکنید.

برای برخی از زنان، این علائم تا سال‌ها یا دهه‌ها پس از یائسگی، یعنی حتی در دوران پس از یائسگی هم ادامه پیدا می‌کند.

اگر گرگرفتگی دارید اما مطمئن نیستید که مربوط به یائسگی است، با پزشک خود صحبت کنید. علاوه بر یائسگی، برخی داروها و بیماری‌ها هم ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند.

مشکلات خواب

بیدار شدن در طول شب یا مشکل در خوابیدن ممکن است به دلایل زیادی اتفاق بیفتد، اما اگر فردی اخیرا این مشکلات را تجربه می‌کند، ممکن است نشانه نزدیک شدن  به دوران یائسگی باشد. گاهی اوقات این علائم ناشی از سایر علائم یائسگی مانند تعریق شبانه است. اگر برای مدتی است که دچار مشکلات خواب شده‌اید و نمی‌توانید دلیل خاصی برای آن پیدا کنید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

تغییر رفتار و احساس بدخلقی

چیزهای زیادی می‌توانند بر خلق و خوی افراد تأثیر بگذارند، از جمله تغییرات هورمونی که در حوالی یائسگی اتفاق می‌افتد. اگر فردی دچار اضطراب و افسردگی هست، این علائم  ممکن است در دوران یائسگی بدتر شود.

فراموش کار شدن

هم مردان و هم زنان ممکن است در دوران میانسالی دچار نقص‌های جزئی حافظه شوند، برای مثال، نتوانند کلمه‌ای که دنبال آن هستند را پیدا کنند و یا کلیدهای ماشین خود را فراموش کنند. این تغییرات جزئی حافظه معمولاً چیز مهمی نیست. استرس، عامل دیگری است که می‌تواند در کنار یائسگی این شرایط را بدتر کند. اگر اخیرا فراموش کار شده‌اید، و در این رابطه نگران هستید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

احساس متفاوتی نسبت به رابطه جنسی

کاهش میل جنسی و مشکل در رسیدن به ارگاسم، از علائمی است که برخی از زنان در دوران یائسگی آن را تجربه می‌کنند. در مقابل برخی از زنان می‌گویند، که به علت این که لازم نیست دیگر نگران بارداری و مسائل این چنینی باشند، بیشتر احساس آزادی کرده و بیشتر از رابطه جنسی لذت می‌برند.

در دوران یائسگی، پوست اطراف واژن ممکن است خشک‌تر شود. به همین دلیل ممکن است در طول رابطه جنسی احساس درد وجود داشته باشد .

تغییرات جسمی

خشکی و نازک شدن پوست و مو می تواند از تغییرات جسمی دوران یائسگی باشد . برخی از زنان در دوران یائسگی چاق می‌شوند. بدن همچنین ممکن است تغییر کند تا چربی بیشتری در اطراف کمر جمع شده و به طور کلی عضلات  تحلیل می رود. سفتی و درد مفاصل ممکن است فعالیت را برای افراد سخت‌تر کند.