علائم میگرن خاموش
در این نوع میگرن معمولا فرد بسیاری از علائم میگرن را بجز سردرد تجربه میکند.
علائم اولیه درواقع هشداری برای شروع میگرن خاموش هستند که شامل موارد زیر میباشند:
- هوس غذا خوردن کنید.
- خستگی و خمیازه بیشتر از حد معمول
- احساس سفتی به خصوص در گردن
- نیاز به دفعات بیشتر ادرار کردن
- دچار یبوست یا اسهال شوید
مرحله هاله معمولاً یک ساعت طول می کشد و در این مرحله بیشتر علائم بصری غیرمعمول مانند موارد زیر را مشاهده میکنید:
- مشاهده خطوط موج دار یا ناهموار
- مشاهده چراغ های چشمک زن
- مشاهده نقاط رنگی
- بروز لکه کور در بینایی
- دید تونلی(از دست دادن دید محیطی و حفظ دید مرکزی)
این هاله می تواند بر دیگر حواس شما و همچنین حرکت و گفتارتان نیز تأثیر بگذارد. و ممکن است دچار موارد زیر شوید:
- مشکل در شنوایی و یا شنیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند.
- حس بو یا مزه های عجیب و غریب
- بی حسی و یا احساس سوزن سوزن شدن
- ضعف عضلانی
- مشکل در حفظ کردن یا توضیح یک کلمه
حتی اگر سردرد نداشته باشید، میگرن خاموش میتواند بر قسمتهایی از بدن اثر بگذارد:
- ناراحتی معده یا استفراغ
- گرگرفتگی و لرز
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- سرگیجه
- درد گردن یا فک
- حساسیت به نور، صداها، بوها ، لمس یا حرکت
- گیجی
البته همه حملات میگرنی از یک الگو پیروی نمی کنند و حتی برای یک نفر، علائم می توانند غیرقابل پیش بینی باشند.
درد و علل وجود هاله در میگرن خاموش
اکنون محققان هاله و درد را دو عنوان مجزا در نظر می گیرند اما در گذشته، کارشناسان تصور می کردند که میگرن عمدتا مشکلات جریان خون در مغز است. اکنون آنها معتقدند که سردردهای میگرنی در اثر برانگیخته شدن سلول های عصبی در مغز شما و ارتباط آن با جریان خون است.
به نظر می رسد هاله میگرنی حاصل تحریک بیش از حد سلول های عصبی و سپس کاهش فعالیت مغز است که این کاهش در لایه بالایی یا قشر مغز شما پخش می شود و اغلب از قسمت بصری مغز (لوب اکسیپیتال) به قسمت حسی بدن مغز (لوب آهیانه) به قسمت شنوایی مغز (لوب گیجگاهی) منتقل می شود که این موجب علائم هاله ای بصری، حسی و شنوایی رایج در میگرن است.
محرکهای میگرن خاموش
میگرن خاموش را می توان با کنترل همان مواردی که موجب سردردهای دردناک می شوند، برطرف کرد. نوع تغذیه شما دارای محرک های رایج میگرن هستند که باید مصرفشان را کاهش دهید. مانند:
- کافئین
- الکل
- شکلات
- آجیل
- غذاهای ترش
- غذاها یا نوشیدنی های حاوی اسید آمینه تیرامین ، مانند شراب قرمز و پنیر کهنه
و یا اتفاقاتی مانند:
- چراغهای روشن یا چشمک زن
- صدای بلند
- آب و هوا و گرمای شدید یا سرما
- تغییرات در سطح هورمون ها (در دوران قاعدگی، بارداری، یائسگی و یا مصرف قرص های ضد بارداری ) ممکن است بر زنان تأثیر بگذارد.
- استرس
- کمبود خواب
- حذف وعده های غذایی
تشخیص میگرن خاموش
کارشناسان سردرد میگرنی توصیه می کنند که یک دفتر خاطرات و نوشتن روزانه در آن اقدامی مهم برای تشخیص است. سعی کنید تمام غذاهایی که می خورید و می آشامید، تغییرات خواب یا میزان استرس و سایر عوامل محرک را پیدا کنید و همچنین، علائم و زمان شروع و پایان علائمتان را در نظر داشته باشید. دفتر خاطرات و سابقه پزشکی شما به پزشکتان کمک می کند تا بفهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
تشخیص میگرن با ام ار ای
در موارد خاصی علائم شما می تواند نشانه بیماری متفاوت و جدی دیگری، مانند سکته مغزی یا خونریزی در مغز باشد.
برای رد کردن این بیماریها، پزشک احتمالا از شما آزمایش های بیشتری مانند سی تی اسکن یا MRI می خواهد و یا توصیه می کند برای معاینه به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
درمان و پیشگیری از میگرن خاموش
بیش از 100 دارو وجود دارند که میگرن را درمان می کند. برای پیدا کردن داروی مناسب خودتان شما باید داروهای مختلف را امتحان کنید. در مورد تمام داروهای تجویز شده و بدون نسخه ای که مصرف می کنید با پزشکتان حرف بزنید تا از مشکلات نحوه عملکرد و عوارض جانبی داروها جلوگیری کنید.
هنگامی که عوامل محرک مخصوص خودتان را تشخیص دادید، سعی کنید از آنها اجتناب کرده تا سردردتان کاهش پیدا کند.
اگر علائمتان شدید یا با فواصل منظم هستند، پزشک احتمال دارد دارو یا دستگاه و وسیله ای برای جلوگیری از سردردهای میگرنی پیشنهاد کند.
تغذیه سالم و استراحت کافی داشته باشید ، بیشتر روزها ورزش کنید و راهکارهایی برای مدیریت استرس پیدا کنید.
