درمان درد سیاتیک

درد سیاتیک چیست ؟

 معمولاً درد عصب سیاتیک زمانی رخ می‌دهد که فتق دیسک، خار استخوانی در ستون فقرات یا تنگی ستون فقرات باعث فشار بر قسمتی از این عصب شود. این مشکل باعث التهاب، درد و گاهی بی‌حسی پای درگیر می‌شود. احساس درد سیاتیک میتواند به به اشکال متفاوتی باشد. درد سیاتیک میتواند یک درد خفیف یا درد حاد همراه با سوزش یا بی نهایت اذیت کننده باشد. همچنین درد سیاتیک میتواند باعث احساس بی حسی، ضعف یا گزگز شود. درد سیاتیک می تواند بر اثر نشستن یا ایستادن طولانی مدت ، سرفه و عطسه کردن یا کشش عضله بدتر شود . برای درمان دردهای سیاتیک می توان از پک های گرم و سرد ، دارو  و حتی نرمش استفاده کرد .

درمان های درد سیاتیک

شیوه های مختلفی برای درمان درد سیاتیک وجود دارد که هدف آن کم کردن درد و پیشگیری از بازگشت دوباره آن است . پزشک با بررسی و تشخیص علت درد راهکار های درمانی مختلفی را تجویز می کند . فرد باید تا حد ممکن از ماندن در رختخواب خودداری کند و فعالیت های روزانه خود را ادامه دهد

درمان های دارویی

یکی از روش های درمان دردهای سیاتیک استفاده از دارو  می باشد . این دارو ها می توانند شامل مانند مسکن های بدون نسخه، داروهای غیر استروئیدی ، شل کننده های عضلات یا حتی داروهای ضد افسردگی برای درد های مزمن باشد.

دارو های غیر استروئیدی سیاتیک

دارو های غیر استروئیدی  می تواند تاثیر زیادی در کاهش التهاب و تورم داشته باشند . از بهترین دارو های برای گرفتگی های سیاتیک می توان به قرص های ضد التهاب مانند ناپروکسن و ایبوپروفن اشاره کرد . این دارو ها  به مسکن ها بدون نسخه نیز معروف هستند با این حال توصیه می شود حتما با نظر پزشک از این دارو های استفاده شود

 داروهای شل کنند عضلات برای درمان درد سیاتیک

دارو های شل کننده عضلانی می توانند فشار وارد شده از عضلات به رگ سیاتیک را کاهش دهد و با کاهش فشار  درد ناشی از تحریک سیاتیک را کم کند . داروهایی مانند متوکاربامول  و تیزانیدین از دسته این شل کننده های عضلانی هستند .

در صورتی که دارو های غیر استروئیدی و دارو های شل کننده عضلات نتوانند در بهبود درد موثر باشند  امکان دارد پزشک از  از مسکن های قویتر یا دارو های ضد تشنج استفاده کند . دارو هایی مانند گاباپنتین و پرگابالین با این که در دسته دارو های ضد تشنج هستند ولی می توانند با کاهش انتقال درد به نخاع در درمان سیاتیک استفاده شوند .

کورتیکواستروئید‌ها  برای درمان سیاتیک

تزریق دارو های کورتونی  به صورت مستقیم به نخاع یا در اطراف ریشه اعصاب می تواند باعث کاهش التهاب و درد شود. با توجه به عوارض جانبی زیادی که توسط داروهای کورتونی ایجاد می شود بهتر است مصرف آنها باید با فاصله صورت پذیرد .

در برخی موارد مصرف پماد هایی مانند متیل سالسیلات ،منتول ،‌ کپسایسین و کانابیدیل (CBD) به صورت موضعی برای کاهش التهاب و درد ناشی از سیاتیک می تواند مفید باشد . همیشه توصیه می شود قبل از مصرف هر دارویی حتما با پزشک مشورت کنید .

 درمان های خانگی درد سیاتیک

همانطور که گفته شد روش های مختلفی برای درمان درد های سیاتیک وجود دارد  روش هایی که در بالا به آن اشاره کردیم حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود با این حال در صورتی که دسترسی به موارد بالا وجود نداشت باشد می توان از روش های خانگی برای کاهش درد استفاده شود

کمپرس سرد : کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه در محل آسیب می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند . بهتر است این کار چند بار در روز انجام شود . برای این کار میتوان از کیسه های یخ آماده در بازار یا حتی سبزیجات منجمد شده در فریزر استفاده کرد و آنها را روی محل درد قرار دارد .

کمپرس گرم : استفاده از کمپرس گرم نیز می تواند مفید باشد البته همیشه توصیه می شود در روز های ابتدایی درد  از کمپرس سرد و پس از آن از کمپرس گرم استفاده شود .

کشش کمر : انجام حرکات کششی موثر در درمان درد سیاتیک  باید حتما با نظارت یک فیزیوتراپیست باشد با این حال کشش آرام کمر می تواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند . انجام ورزش هایی مانند یوگا نیز می تواند به بهبود درد های سیاتیک کمک کند .

ورزش کردن : انجام منظم فعالیت های ورزشی باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می شود که در اصل نوعی مسکن است . برنامه ریزی و انجام مداوم حرکات ورزشی می تواند خطر ابتلا به درد های کمر و سیاتیک را کاهش دهد .

سرکه سیب : سرکه سیب خاصیت ضد التهابی دارد ، برای استفاده از آن می توانید مقداری آب  را با سرکه سیب و یک فنجان نمک مخلوط کرده و قبل از خواب به مدت 15 دقیقه پاهای خود را در این ترکیب قرار دهید .

درمان های مکمل برای درد های سیاتیکی

استفاده از درمان های جایگزین امروزه یکی از روش های محبوب در میان برخی افراد است. این روش ها به سرعت در حال رشد و محبوب شدن هستند .

ضب سوزنی : یکی از روش های درمان که باید توسط یک متخصص انجام شود و با وارد کردن سوزن به نقاط خاص از بدن انجام می شود

هیپنوتیزم : در برخی موارد با استفاده از هیپنوتیزم و با هدف آرام کردن مغز می توان پیام های تسکین درد را از مغز به اعصاب ارسال کرد

ماساژ : ماساژ درمانی یکی از روش های بسیار موثر در کاهش درد می باشد

ورزش کردن برای درمان سیاتیک‌

یکی از روش های مفید برای درمان تمامی درد ها و پیشگیری از وقوع آنها ورزش کردن می باشد . در مورد درد های سیاتیک  پیاده روی و انجام حرکات کششی سبک می تواند به تقویت عضلات کمک کند . همچنین ورزش هایی مانند پیلاتس و یوگا نیز به عنوان ورزش های سیاتیک شناخته می شوند و مقدار زیادی این درد را کاهش می دهند .

درمان سیاتیک با فیزیوتراپی

ایجاد فیزیوتراپی با یک برنامه منظم و توسط متخصص فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد های سیاتیک  کمک شایانی بکند . متخصص فرد را مکلف به انجام حرکات ورزشی مخصوص کرده که ترکیب آن با فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات و کاهش درد سیاتیک کمک کند و فشار را از روی اعصاب کاهش دهد .

درمان درد سیتیک با جراحی

از جراحی فقط در موارد خاص و در صورتی که درد مزمن و بسیار شدید باشد استفاده می شود . جراحی همیشه گزینه آخر هر پزشکی است و در صورتی که درمان های دارویی و روش های دیگر پاسخگو نباشد این روش مورد استفاده قرار می گیرد

جراحی برای درمان درد سیاتیک شامل 2 روش است که بسته به شرایط بیمار پزشک یکی از آن های را انجام خواهد داد :

جراحی دیسککتومی عصب سیاتیک

این روش زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که علت درد سیاتیک بیرون زدگی دیسک با خار استخوان باشد . در این روش پزشک دیسک را از محل خود خارج کرده تا فشار از رو اعصاب برداشته شود .

جراحی لامینکتومی عصب سیاتیک

لامینا در است قسمتی از استخوان است که نخاع را در خود جای داده . جراح برای از بین بردن درد حاصل از لامینا بافت های دیگری که امکان دارد به سیاتیک فشار وارد کند را بر می دارد .